శ్రీసత్య...

కురుల సంరక్షణకు సంబందించి ఇంతకు ముందు విభాగాల్లో కొన్ని మంచి చిట్కాలు చూసాము.మరి కాలానికి తగ్గట్టుగా కురులను సంరక్షించుకోవలసిన భాద్యత కూడా మనదే...! మరి ఆ చిట్కాలను కూడా చూద్దాం.. కాలానికి తగినట్టుగా కురుల సంరక్షణ... వర్షాకాలంలో జుట్టు ఎక్కువగా తడుస్తుంది.త్వరగా ఆరుతుంది కదా అని డ్రయ్యర్ తో ఆరబెట్టకూడదు.అలా చేయడం వలనా వెంట్రుకలు చిట్లిపోయేఅవకాశం వుంటుంది.మెత్తని బట్టతో తలను తుడిచి వీలయితే నిప్పులతో ఆరబెట్టుకోవాలి. వర్షాకాలంలో పగటివేల ఎటువంటి నూనెలు తలకు రాయకుండా ఉండడం మంచిది నూనె వలన ముఖ:మంతా జిడ్డుగా అయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఎండా, దుమ్ము,ధూలీ వలన జుట్టు రాలిపోతుంటే & జీవం లేనట్టు కనిపిస్తే ఒక కప్పు పాలలో ఒక కోడి గుడ్డు సొన కలిపి తలకు పట్టించి 30 నిమిషముల తరువాత శుభ్రపరుచుకోవాలి. చలికాలంలో జుట్టు పొడిగా ఉంటే ఆలివ్ ఆయిల్ గోరువెచ్చగా చేసి దానితో మర్దనా చేసుకోవాలి. జుట్టు మరీ జిడ్డుగా ఉంటే నువ్వుల నూనెతో మర్ధనా చేసుకుని గంట తరువాత శుభ్రపరుచుకోవాలి. కురులకు "కండీషనర్"... జుట్టు ఆరొగ్యంగా పొడవుగా పెరగాలంటే వారానికి ఒకసారి ఆముదం రాయాలి. వారానికి ఒకసారి టీ డికాషనుతో తల స్నానం చేస్

అందరికి నమ: సుమాంజలి... ! వీక్షకులకు, శ్రేయోభిలాషులకు, అభిమానులకు , నా రచనలను ఆదరిస్తున్నవారికి, బ్లాగ్ లో అందరి సభ్యులకు, మా తప్పులను సరిచేస్తూ మా రచనలకు కామెంట్స్ ఇస్తున్నవారందరికి "దీపావళి" శూభాకాంక్షలు. ఈ దీపావళి రంగుల కాంతులు మీ అందరి జీవితాల్లొ వెలుగులతో కూడిన మరియు సుఖసంతోషాలతో నిండిన సౌభాగ్యాలతో నిత్యనూతనంగా కలకాలం వెలిగొందాలని ఆకాంక్షిస్తూ..... మీ శ్రీసత్య...

మనసులోని మాట బయటకు వచ్చేనమ్మా!తేనేలోలుకు పాట సెదతీరెనమ్మ!! ఏందుకో తెలియని తనతో మది ఉగిసలాడుతుంది.అడగరానిది కోరుతు యద భారమవుతుంది. కనులకు తెలియని కలలతో నిద్ర చంపుతుంది. ఆశ ఎరుగని తనువు ఆత్రంతో ఎదురుచూస్తుంది.. అందరాని ద్యాశతో అడుగుతున్నా... పొందరాని ఉహతో పొంచిచూస్తున్నా.... కలలా అలలతో నన్ను తదుపుమా,నాకు కన్నీల్లు మిగల్చకుమా! మంచు కడలిలో నన్ను చూడుమా నాలో భ్రమలా మిగలకుమా!! మెరుపు వెలుగువై నన్ను తాకుమా,నాలో ఆరని జ్వాలను రేపకుమా! వెన్నెల రాత్రి నన్ను చేరుమా, నాలో చికటి ఇక పెంచకుమా!! నిన్ను ప్రేమిస్తా నా గుండెగా, నిన్ను పుజిస్తా నా ప్రాణంగా, నిన్ను నవ్విస్తా నా మాటగా, నిన్ను లాలిస్తా పసి పాపగా, నువ్వు నన్ను చూసేదాక వేచుంటా ఎన్నాళైనా, నువ్వు నన్ను చేరేదాక ఆగివుంటా ఎన్నేళైనా, చివరిగా, కరుణించి అందుకో నా స్నేహం! దయచేసి నువ్వు చెరపాలి ఈదూరం!! దన్యవాదములు...

మనం ప్రాణంగా ఇష్టపడే వాళ్ళు మన తప్పు లేకుండా మననుండి విడిపోదామనుకుంటే ఆ బాదా,కష్టం మనసు లేని వారికైనా వస్తుంది.అ క్షణంలో ఏదోఒకటి చేసుకోవాలి అనిపిస్తుంది. మరి భరించలేనపుడు చచ్చిపోవాలి అనిపిస్తుంది.కాని అ సమయంలో కూడా పిచ్చిమనసు అవతలి వారి గురించే ఆలోచిస్తుంది.విడిపోవడం బాహ్యంగానే అయిన వారి ఙ్నపకాలు ఎప్పటికి తీపిగురుతులుగానే మిగిలిపొతాయి. కాని మళ్ళి భవిష్యత్తులో దేనినైన పొగొట్టుకునేటప్పుడు మాత్రం బాదా అనేది చాలా భయంకరంగా ఉన్న ఆ బాదాను చుపే కన్నిళ్ళు మాత్రం కడుపులొనే ఉండిపొతాయి. ఎందుకంటే చుట్టూ ఉన్న పరిస్తితులు అలాంటివి.పరిస్తితులు పాముల్లా మన చుట్టూ ఉండి సూటి,పోటి మాటలాతో కాటెస్తాయెమో అనే భయం.అందుకే "కన్నీళ్ళను కూడా కలల్లా ఆ సమయంలో కరిగిపోమంటుంది మనసు" . నిజమే! కాని జరిగిన తప్పులు ఎన్నైన,జతను వీడిన మనుషులు ఎవరైనా అది మన మంచికే అనుకుంటే అది కొంతకాలం తరువాత మానడానికి అవకాశం ఉంటుంది.కాని కొన్ని విషయాలు ఎంత మరచిపోదామన్న మరపురాదు. ఎందుకంటే గతం మన నీడవంటిది.ఏదుటివారితొ ఏమ్మాట్లాడుతున్న, ఏంత సంతోషం నటించినా అవతలి వ్యక్తి మనపై ప్రేమ చుపించినపుడుడల్లా గుర్తుకు వస్తుంది గతంలో చేజారిన క్ష

నేడు ఎక్కువగా మహిళలు, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా ఎదుర్కుంటున్న చాలా పెద్ద సమస్య "జుత్తు తెల్లగా మారడం" .ఈ ఆధునిక ప్రపంచంలో వయసుతో తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరిని వెంటాడుతున్న సమస్య ఇది.మరి దీనికి నివారణ మర్గాలను చూద్దాం. మెదటిగా ప్రతి ఒక్కరు చెయ్యాల్సిన పని "టీ,కాఫి,డ్రింకింగ్,మసాల పదార్దాలు మొ//" తినడం కాస్త తగ్గించాలి. ఒక స్పూన్ కర్పూరం పొడిని, కొబ్బరినూనేలొ కలిపి ప్రతి రెండు రోజులకు ఒక్కసారి మసాజ్ చేసుకోవాలి. మల్లెతీగ వేళ్ళని, నిమ్మరసంలో కలిపి గ్రైండ్ చేసి తలకుద్దుళ్ళ వరకు పెట్టి 30ని//.ల తరువాత శుబ్రపరచుకోవాలి. తలస్నాననికి వీలైనంతవరకు కుంకుడు కాయలు, శీకాకాయలను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. అవి లభించనప్పుడు తక్కువ గాఢతగల షాంపూలను,హెర్బల్ షాంపూలను ఉపయోగించడం మంచిది. కోబ్బరినూనేలో కాస్త నిమ్మరసం కలిపి వేడిచేసి ప్రతి రోజూ పడుకునే ముందు మసాజ్ చేసుకుంటే మంచిది. తలస్నానం చేసినాక చేతివేళ్లతో కుదుళ్లకు మసాజ్ చేసుకుంటే బ్లెడ్ సర్కులేషన్ పెరిగి కురులు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతాయి. ఉసిరికాయలను ముక్కలుగా చేసి అందులో పిక్కలను తీసి బాగా ఎండబెట్టి, ఆవునేతిలో వాటిని వేయించి రోజూ తింటుంటే తెల్ల జుత్తు

రోజుకు 24 గంటలు కానీ, మనిషి ఆలోచనలకి ఎన్ని గంటలు ఉన్నా సరిపోదు, అని సరిగ్గా గుర్తులేదు కానీ ఎక్కడో నా చిన్నప్పుడు చదువుకున్నాను... ఇది నిజం కాదంటారా!! నిజమే నేమో ఎందుకంటే నేను కూడా ఒక మనిషినేగా...! నాకు అలనే ఆనిపిస్తుందీ... అది ఒక చల్లని సాయంత్రం వేళ కారు మబ్బులు గగనంలో స్వేచ్చగా విహరిస్తూ, అవి ప్రయాణించినందుకు ఇంధనరూపంలో స్వాతి చినుకులను మెల్లగా విరజిమ్ముతూ, ఇదిగో, నా పైన ఎందుకు పడుతున్నారు వద్దువద్దు అంటూ నేల తల్లి అంటున్నా వినకుండా పడుతున్నాయి, ఆ నంగనాచి చినుకులు చూడు అని నాకు చెప్పడానికి గమ్మత్తుగా తన మట్టి సుగందం వెదజల్లుతున్న వేళలో ఒక వాలుకుర్చిలో కూర్చోని అలోచించాను. నేను ఈ దేహాన్ని ఎందుకు పొందాను. ఎందుకు నాకు ఈ జీవితం ఆ దైవం ఇచ్చాడు అని. తమకు ఎదురులేదని, మమ్మల్ని ఎవరు ఆపలేరని విర్రవీగే నీటి అలలను అడిగి చూసాను సమాధానం దొరకలేదు...! తన బంగారు ఛాయతో దేనినయినా నాకు దాసోహం చేసుకోగలను అని తన అహంకారాన్ని చూపే అగ్నికిలల్ని అడిగి చూసాను సమాధానం దొరకలేదు...! నవగ్రహలలో అధిపతి ఆ సూర్య భగవానుడైన జీవకోటికి ఆశ్రయమిచ్చెది నేనే అని చెప్పుకుంటూ వస్తున్న ధరని తల్లిని అడిగి చూసాను సమాధానం దొరకలేదు

నల్లగా, నిగనిగ లాడుతూ, త్రాచుపాములా మోకాళ్ళ దాక వున్న కురులంటే ఏవరికి మాత్రం "ఇష్టం" ఉండదు. ఇలాంటి మహిలలకొసమే ఈ మద్య "వాలుజడల పోటీలు" నిర్వహిస్తున్న సంస్థలు పెరుగుతున్నాయి. దినిని బట్టి కురులకు నానాటికి ఎంత క్రేజ్ పెరుగుతుందో తెలుస్తుంది.మరి అలాంటి కురులు కావాలని అనిపిస్తుంది కదా! మరి అలాంటి "పొడవైన,ఒత్తైన,ఆరోగ్యకరమైన కురుల కోసం " ఏం చెయ్యాలో చూద్దాం. మందార పూల రెక్కలను తుంచి కొబ్బరి నూనెలో వేసి మరిగించి, రోజు తలకి రాసుకుంటే కురులు పొడవుగా పెరుగుతాయి. కుంకుడు కాయ రసంలో మందార ఆకులు పేస్ట్ కలిపి తలకి స్నానం చేస్తే చుండ్రు తగ్గి జుత్తు పొడవుగా పెరుగుతుంది. మందారపువ్వుల రేకుల్ని జుత్తు రాలిన చోట రుద్దితే ఆ ప్రదేశంలో తిరిగి జుత్తు రావడానికి అవకాశముంటుంది. కనుబొమ్మలకు కూడా... మందార పువ్వులను కానీ ఆకులను కానీ పేస్ట్ చేసి తలకు పట్టిస్తే చుండ్రు, దురదా తగ్గి వేడి కూడా తగ్గుతుంది. మందార ఆకుల పొడి - 3 టేబుల్ స్పూన్స్ , తేనె-3 టేబుల్ స్పూన్స్ , కలబంద గుజ్జు - 6 టేబుల్ స్పూన్స్ వాటికి తగినన్ని కొబ్బరి పాలు వేసి పేస్ట్ లా చేసి తలకు పట్టించి 30 నిమిషాల తరువాత తలకు స్నా

మనిషి ఆశాజీవి .తనకి ఎన్ని కోరికలు, ఆశలు తీరినా మరలా క్రొత్త క్రొత్త ఆశలు పుట్టుకొస్తాయి. ఒక రోజున్న అభిరుచులు, అలవాట్లు మరొక రోజు ఉండవు. అందుకనే నేమో! మనం మనుషులుగా పుట్టాం!! అప్పటి వరకూ అమ్మానాన్నలకు కూడా తెలియని, మిత్రులు, శ్రెయోభిలాశులకు కనిపించని, ప్రకృతిలో పంచభూతాలకు కానరాని ఒక క్రొత్త రూపం నేను మీతో పాటే ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను, అంటూ అమ్మ కడుపులోనుండి అనేక ఆశలతో, కోరికలతో , అభిరుచులతో నెలలు నిండకుండానే ఎంత త్వరగా ఈ లోకంలోకి వచ్చేదాం...., ఈ ప్రపంచ అందాలను చూసేద్దాం...., అందరి ప్రేమలను, ఆప్యాయతలను ఆస్వాదిద్దాం...., క్రొత్త స్నేహాలతో తన చనువు పెంచుకుందాం......! అనుకుంటూ క్రొత్తగా, సరిక్రొత్తగా ఈ సృష్టిలోకి తెరిచీ తెరవని కన్నులతో, నేనూ మీలో మనిషినే అనుకుంటూ గట్టిగా శబ్దం చేసుకుంటూ అడుగు పెడుతుంది పసి కందు "తనకే తెలియని ఆశలతో". నిజానికి పుట్టగానే తనకే తెలియదు, ఎన్ని ఆశలతో ఈ లోకంలో అడుగు పెట్టిందో, కానీ అప్పటికే తనపై ఎన్నో కళ్ళు చాలా ఆశలతో ఎదురుచూస్తుంటాయి. పుట్టే బిడ్డ ఎలా ఉంటుందా అని ఇక్కడితో మొదలైన జీవనయానం(ఆశలరూపం) తీరం చేరేవరకు ఎదురుచూస్తూనే ఉంటుంది, ఆశల సాకారం

పాఠకులు అందరికి "విజయదశమి" శూభాకాంక్షలు. శరీర సౌంధర్యనికి శిర:సౌంధర్యం తోడైతే ఆ మనిషి జన్మ ధన్యం అంటారు.కురులు ఇవి మనిషికి అత్యంత ప్రధానమైనవి కురులు లేని మనిషిని ఊహించగలమా! మనం నిత్యం చుస్తూనే ఉంటాం వీరి కురులు బాగున్నాయి, నాకు అలా లేవే అని భాధ పడుతుంటాం... కురులకు సంబంధించిన వ్యాధులు, చుండ్రు సమస్య, రాలిపోవడం, పండిపోవడం, పగుళ్ళు, చిగుళ్లకు పోషణ కరువవ్వడం, కురులలో తేజస్సు లేకపోవడం మొదలగు కారణాలకు నివారణ మార్గాలను చూద్దాం... చుండ్రుని నివారించడం ఎలా...! మంధార పూల రెక్కలను పేస్టులా చేసుకుని వాటి రసం తీసి ఒక గంట సేపు తలకు పట్టించి తరువాత చల్లని నీటితో లేదా గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేస్తే చుండ్రుని నివారించవచ్చూ. కొబ్బరి నూనెలో ఆలివ్ ఆయిల్ ,నిమ్మరసం కలిపి వేడిచేసి తలకు బాగా కుదుల్లావరకు పట్టించి ఒక గంట లేదా రెండు గంటలతరువాత స్నానం చేస్తే చుండ్రుని నివారించవచ్చు. వేడి కొబ్బరి నూనెలో కొద్దిగా కర్పూరం వేసి గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు తలకు పట్టించి పదినిమిషాలు మర్దనా చేసి ఒక అరగంట తరువాత తలకు స్నానం చేయాలి. ఆముధం , మెంతి పొడి కలిపి తలకు మర్ధనా చెస్తే చుండ్రుని నివారించవచ్చు. పై చిట్కా

ఒక రోజా పువ్వు..., అది ఏన్నో ఆశలతో ఈ లోకంలోకి అడుగు పెడదాం అనుకుంది.కాని అది రాకముందునుండె దానిపై ఏన్నోచూపులు. కొందరు ప్రేమతో దాని సౌంధర్యంచూసి ఆనందించెవారైతే! కొందరు దానిని తురిమి కురులలో పెట్టుకుందామనుకునేవాల్లు!! కొందరు దానిని తమ ఇష్టదైవానికి సమర్పించాలనుకునేవారైతే! ఇంకొందరు దానిని ఎవరి కంటాపడకుండా దాచేయాలనుకునేవాల్లు!! కాని పాపం ఆ రోజాకేమి తెలుసు తాను విరబూయకముందు... ఏ చూపులు తనను స్వాధినపరుచుకోవాలనుకుంటున్నాయో, ఏ చేతులు తనను తుంచబోవాలనుకుంటున్నాయో, ఏ కురులు తనను అలంకరించుకోబోతున్నాయో, ఏ దైవం తన సుగంధరేణువులను ఆస్వాదించబోతున్నాయో..... ఇవి ఏవి తెలియకుండా తను ఈ ప్రపంచనికి స్వేచ్చగ,ఆనందంగా,సంతోషంగా,ఉల్లాసంగా తన అంత:ర్సౌంధర్యన్ని చూపిద్దామనుకుంది. చడి చప్పుడు లేని,ప్రళయాలకి కోలువుకాని,ప్రశాంత వాతవరణంలో ఒక నిశిరాత్రివేళ తన అందం విరబోసేలా,లోకమంతా రెప్ప వేయకుండా చూసెలా,చిలిపిమనసులు తల్లడిల్లేలా,కన్నేహృదయాలను కోల్లగొట్టేలా,లోకానికి వేలుగునిచే సూర్యుడు కూడ తలదించుకునేలా, ఏర్రని కాంతులతో విరభూసింది. "తన అందాన్ని చూసి తానే ఆశ్చర్యపొయింది,ఆందరి వాలు కనుల చూపులకు సిగ్గులతో మురిసిపొయింది&qu

శరీరతత్వం ఒక్కొకరికి ఒకల ఉంటుంది.ఐతె కొంతమంది ఇవి గమనించకుండా బయటి ప్రక్రియలకు అలవటుపడి వృధాగ వారి శ్రమను,కాలనీ,సంపదను వ్యర్ధం చేసుకుంటున్నారు.ఇల ఏదుటి వారి బలహీనతల్ని డబ్బు చేసుకునేవాల్లు చాలమంది పెరిగిపొయరు.మనకు అందుబటులో ఉండె పదార్ధలతొ మనకు మనమే చెసుకునే చక్కని చిట్కలు చూద్దాం. జిడ్డు చర్మానికి: చల్లని మంచి నీటితొ ముఖాన్ని ప్రతి రెండు గంటలకు ఒకసారి కడగడం వలన ముఖంపైన ఉన్న మలినాలు ఏప్పటికప్పుడు పొతాయీ।మరి జిడ్డుగా వుంటె ముఖాన్ని కడిగిన తరువాత ఐస్‌క్యుబుతొ రుద్ధుకొవాలి. ధ్రక్ష రసం,నిమ్మ రసం,కొడిగుడ్డు తెల్ల సొన కలిపి ముఖానికి పట్టించి పూర్తిగా ఆరిన తరువాత చల్లని మంచి నీటితొ కడగాలి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెలొ,ఒక కొడిగుడ్డు వేసి బాగ కలిపి ముఖానికి,మెడకు రాసుకొని ఆరిన తరువాత కడుగుకోవాలి. పొడి చర్మానికి: నిమ్మ రసంలొ పాలు కలిపి ఆ మిశ్రమంతో ముఖాన్ని రుద్ది 20 ని//లా తరువాత చల్లని మంచి నీటితో కడుగుకోవలి. తేనెలొ నిమ్మరసం,వెజిటేబుల్ ఆయిల్ కలిపి ముఖానికి పటించి 20 ని//లా తరువాత గోరువెట్చనీ నీటితో కడుగుకోవలి.ఇది మాయిశ్చరైజెర్లా పనిచేస్తుంది। ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్లో,రెండు టేబుల్ స్పూన్లా పాల మ

ప్రేమ,దీనిగురించి ఎంత చెప్పిన తక్కువె.అలంటి ప్రేమంటే లేత హృదయాలకు సంబరమె.ఒక్కసారి ప్రేమ పుడితే వారిలొ కలిగె అలజడి ఏవిధంగ ఉంటుందో చెప్పడానికి మాటలు సరిపొతాయా! అలంటి ఒక ప్రేమ గువ్వ తనలొ కలిగిన అలజడిని ఈ విధంగా వర్నించుకుంటుంది. ఓ నేస్తమా, పున్నమి చండ్రుడ్ని అమవాస్య పూనినట్లు, మండె సూర్యుడ్ని సూర్యకిరణం ఆపినట్లు, నీలి మేఘాల్ని కారుమబ్బులు కమ్మినట్లు, పిల్లకాలువను వానవరద ముంచినట్లు నా మనసుకు ప్రేమగాలి సొకింది।కారణం తెలియదు కాని దీనివలన నా మనసుకు తెలియని భారం పెరిగింది। ఈ మర్పు నాలొ క్రొత ఉత్స్తహం నింపింది.ఆకాశాన్ని జయించినట్లు,కాలన్ని ఆపెసినట్లు,భూమిని మొత్తంగా చుట్టెసినట్లు,నీటిపై కలవరం లేకుండ నడిచేసినట్లు అనిపించింది. ఇది నీ మాయ! లేక నీ ప్రేమ మాయ!! ఇది యే మాయ అయిన నాతొ కలకలం ఉండాలని దీవించు నేస్తం!ఏందుకంటె అ వేదనలో కుడ నువ్వు అందంగనే కనబడుతున్నవు!!. ధన్యవదములు...